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春季到來，氣候多變，早晚溫差大，正是流感等呼吸道疾病的高發期，尤其是“甲流”。國家疾控局發布流感健康提示：近期我國多地出現的流感活動水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亞型所致。

如何識別、預防“甲流”？這些知識要知道。

“甲流”是什么？

“甲流”是甲型流感的簡稱，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感病毒和乙型流感病毒在人群中呈季節性流行。甲型流感病毒在自然界中的宿主眾多，易發生突變或重配，在人群中傳播快，可造成大規模暴發。

“甲流”有哪些癥狀？

主要表現為高熱（體溫可達39-40℃），常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，可伴有畏寒、寒戰、頭痛、肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等癥狀。部分患者癥狀輕微或無癥狀。5歲以下兒童、老年人、孕婦及有基礎性疾病的人群可能引起流感并發癥，需要警惕重癥病例，及時就醫。

“甲流”的傳播途徑有哪些？

主要通過空氣飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可能引起感染。在人群密集且密閉或通風不良的房間內，也可通過氣溶膠的形式傳播。

得了“甲流”怎么辦？

患者：出現癥狀后，建議居家休息，單間居住，保持房間通風，盡量減少與他人接觸。多飲水，飲食應易消化和富有營養。注意個人衛生，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽和打噴嚏時應使用紙巾、毛巾等遮掩口鼻，咳嗽和打噴嚏后盡快洗手，避免觸摸眼睛、口鼻。如出現持續高熱或有重癥傾向，應及時就醫。

家人：應密切觀察患者及自身的健康狀況，盡可能減少與患者密切接觸，近距離接觸時規范佩戴口罩。日常應做好個人防護和清潔衛生。

如何科學預防“甲流”？

（1）做好個人防護：規范佩戴口罩，做好手衛生、咳嗽禮儀等良好的衛生習慣。流行季節，盡量避免去人群密集場所，避免接觸有呼吸道癥狀的人群。

（2）保持環境衛生：經常開窗通風，對衛生間、門把手、樓梯扶手、電梯等重點部位開展定期清潔與消毒。

（3）加強集體單位健康監測：學校和托幼機構加強校內晨午檢和全日觀察。引導孩子做好手衛生，保持教室通風和重點部位清潔消毒。出現流感樣病例時，患者應居家休息，減少傳播。發生聚集性疫情，應配合落實各項防控措施。

（4）盡快接種流感疫苗：接種流感疫苗能起到很好的預防保護作用，在流感季來臨前接種疫苗，可減少接種者感染流感的機會或減輕流感癥狀。

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