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敲竹板，嗒嗒響，
今兒唱段小快板。
夸一夸，贊一贊——
福鼎市一群“古稀老人散步幫”。
這群散步幫，瀟灑又時(shí)尚。
自由組建二〇〇六年夏，
至今已有七年半。
古稀老人共有十三人——
六對(duì)“金婚”夫妻伴，
加一個(gè)年近八旬老大娘。
老大七十八，
小的七十三，
都是古稀年齡段，
來(lái)自同學(xué)、同事和老鄉(xiāng)。
四個(gè)公務(wù)員，
七個(gè)中小學(xué)教師幫，
還有兩個(gè)屬銀行。
民主選“散步長(zhǎng)”，
迄今已換三人當(dāng)。
現(xiàn)任“步長(zhǎng)”李振成，
原來(lái)工作市委辦。
有一次，
年長(zhǎng)老朱落溪中，
他就下水救上岸，
大家稱他英雄漢。
李太太，陳紫蘭，
散步是她先提倡，
得力助手幫大忙。
老“步長(zhǎng)”，洪恒團(tuán)，
原是市水產(chǎn)局老局長(zhǎng)，
如今“步長(zhǎng)”雖沒(méi)當(dāng)，
但在散步友中威信強(qiáng)，
好比深謀熟慮的諸葛亮。
黃何疑，系屬羊，
時(shí)任福鼎農(nóng)行老行長(zhǎng)，
散步幫里幫起忙，
名符其實(shí)的“后勤部長(zhǎng)”。
大姐李美然，
能歌善舞會(huì)說(shuō)又會(huì)唱。
運(yùn)動(dòng)老將蔡承貴，
每天晨練跑操場(chǎng)，
地?cái)S球，他強(qiáng)項(xiàng)，
每次比賽都得獎(jiǎng)。
“中高”職稱葉笑云，
教學(xué)業(yè)績(jī)超輝煌。
散步活動(dòng)出點(diǎn)子、搞策劃，
人們稱她是“參謀長(zhǎng)”。
她老伴，鄭美涵，
散步幫里當(dāng)“裁判”。
講故事，鬧笑話，
大家覺(jué)得很有“幽默感”。
堅(jiān)持鍛煉是老人們的共同理想，
老有所樂(lè)是散步幫的大方向。
這群散步幫，
持之以恒決心強(qiáng)。
不管北風(fēng)吹，
無(wú)論烈日曬，
足跡遍布福鼎桐山江畔。
盛夏自帶合成塑料椅，
圍坐“步行橋”下好乘涼；
隆冬跨越桐山橋，
到城東、雙桂公園曬太陽(yáng)。
有玩有照相，
有跳又有唱，
議論古今中外事，
談笑風(fēng)生拉家常。
文體活動(dòng)常開(kāi)展，
打撲克，搓麻將，
跳跳老人迪斯科，
做做老人健身操，
發(fā)揮散步友們好特長(zhǎng)。
外出游玩很經(jīng)常，
開(kāi)闊視野度時(shí)光。
北闖杭州、寧波、普陀山，
南到福州、廈門(mén)、湄州灣。
這群散步幫，
團(tuán)結(jié)友誼，互愛(ài)又互幫。
猶如親姐妹，
勝似手足兄弟般。
花錢(qián)實(shí)行AA制，
幾乎每月聚餐大排檔。
自行外出旅游去，
回來(lái)主動(dòng)分禮當(dāng)。
過(guò)生日，大家自然來(lái)慶賀，
七十壽，大酒店里來(lái)包廂。
誰(shuí)生病，大家一起去看望，
誰(shuí)有難，大伙一齊來(lái)幫忙。
散步幫，真好樣，
頂瀟灑，頂浪漫。
人逾古稀精神爽，
唯一圖得是安康。
這群老人散步幫，
天天散步成習(xí)慣。
春夏秋冬不間斷，
一直堅(jiān)持七年半。
她們口號(hào)是——
俏夕陽(yáng)，心歡暢，勤步行，保健康。

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古稀老人“散步幫”贊

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